Online Tudatosság Kurzus

Online Tudatosság Kurzus – Tartalom

Leckék

Miről is van szó a kurzusban?

Ingyenes online Tudatosság kurzus

Mi ez az ingyenes online Tudatosság kurzus? Könnyed formában tudatosítunk nagyon komoly lelki folyamatokat. Mindennapi témákon, példákon keresztül. Meditációs gyakorlatokkal tesszük a megértést megéléssé. Ezáltal kiegyensúlyozottabbá és harmonikusabbá tehetjük az életünket. Ha akarjuk. Kinek ajánlott az ingyenes online Tudatosság kurzus? Mindazoknak, akik szeretnék mélyebben megismerni önmagukat, a tudatukat és tudatalattijukat, akik szeretnék megérteni ezek összefüggéseit […]

1. Lecke: Mitől vagyunk boldogtalanok?

Érzések, tudatosság és boldogság Lássuk, hogy hogyan kapcsolódik a tudatosság és a tudatalatti érzések a boldogsághoz és belső szabadságérzethez, illetve, hogyan tudunk elállni a saját boldogságunk útjából. A fény hiánya “Mitől vagyunk boldogtalanok?” Itt azonnal álljunk is meg egy pillanatra! Ne dőljünk be az egónk csábításának és ne kezdjük el sorolni az okokat és sérelmeket, […]

2. Lecke: Az érzések titkai

Mik az érzések?   Az egónk és hagyományos tudatunk szeret egyszerűsíteni, de még jobban szeret címkézni. Nem tesz sokszor mást az érzésekkel sem. Felosztja őket jó és rossz érzésekre. Attól függően, mennyire kellemes vagy kellemetlen a megélésük. Ez első ránézésre is elég elnagyolt nézet. Az egyszerűség kedvéért én is így használtam korábban, de most már […]

3. Lecke: A tudat a képzetek csapdájában

Mik a képzetek? Ahogy a szóban is benne rejlik a válasz, a képzetek asszociációk összessége (érzések, érzetek, tapasztalatok, képek, gondolatok, hiedelmek), amiket a körülöttünk levő tárgyakról, személyekről, illetve a különböző fogalmakról alkotunk. A lényeg, hogy minden képzet meghatározza, hogyan látjuk azt az adott dolgot, mégpedig a múltban nyert tapasztalatainknak megfelelően.

4. Lecke: A gondolatok valóságteremtő ereje

Gondolatok, elmélet és gyakorlat Gondolatok teremtik a valóságunkat. Ezt annyit hallottuk már, hogy kedvünk lehet besorolni a “legtöbbet ismételt ezoterikus közhelyek” közé. Mégsem mehetünk el mellette, mert mi van, ha igaz? “Nem választhatod le a valóságról alkotott elképzeléseidet arról a valóságról, amit megtapasztalsz.” “You cannot separate your beliefs about reality from the reality you experience.” […]

5. Lecke: A titokzatos tudatalatti és a Belső Én

Mi a tudatalatti? Elnagyolt definíciók A Wikipédia megfogalmazásában: “A tudatalatti pszichológiai fogalom; olyan aktív lélektani folyamatok jellemzője, amelyek nincsenek a tudat értelmi tevékenységének középpontjában, a háttérből azonban mégis hatnak a tudatos folyamatokra.” Ez elég bő megfogalmazás. Lássuk, hogyan írják körül más források! A Magyar Katolikus Lexikon szerint: “tudatalatti, tudattalan: a 18. sz. közepe óta használt […]

6. Lecke: “Ki vagyok én?” – Az énkép csapdája

Kezdjük azzal, hogy mi is az énkép? A téma szakértője, az NLP tudományának fejlesztője és tanára, Steve Andreas így fogalmazza meg az “Énkép” című könyvében: “Mindannyian gondolunk magunkra így vagy úgy, tulajdonképpen ezt hívjuk énnek, énképnek vagy identitásnak. Az “énkép” (self-image) kifejezés kissé félreérthető és túl szűk értelmű, szabatosan tulajdonképpen “énfogalom” (self-concept) lenne, hiszen az […]