Önhipnózis

Önhipnózis

Szabadítsd fel a tudatodat az önhipnózis segítségével

Tippek és trükkök

6 tipikus rossz evési szokás, vagyis káros tudatalatti program

Rengeteg rossz étkezési szokást szoktunk összegyűjteni, így itt csak néhány klasszikust említek meg. Az internet tele van káros étkezési szokásokkal és a leküzdésükkel foglalkozó cikkekkel, úgyhogy kis ráfordítással sok jó tippet begyűjthetünk. 1.) Kínálati bőség, marketing diktálta rossz szokások: beülünk a moziba és már nyúlunk a popcorn felé, üdítőt iszunk víz helyett, extra nagy adagot […]

10 tévhit az evéssel kapcsolatban

Evéssel és a fogyással kapcsolatos tévhitek Itt is csak pár példát hozok. Biztos vagyok benne, hogy mindenkinek lesz még pár további ötlete. 1. „A túlsúly az egész családomban probléma volt.“ Ez (érzelmi) azonosulás egy családi vonással. A tudatalatti számára ez egy program: “ha a családomban ez volt, akkor velem is ez lesz”. A családi minta […]

Önhipnózis, a tartós fogyás titkos fegyvere

Mi a teendő, ha elegünk van a jojózásból? Egyértelmű, hogy a fogyás sikerességét a különböző egymással viaskodó, vagy egymással váll vállt vetve küzdő programok határozzák meg. A kimenetelt az határozza meg, hogy “kivel van az erő”, vagyis melyik oldal mögött van erősebb érzelmi energia töltet. Ebből következik, hogy meg kell győznünk a tudatalattinkat arról, hogy […]

Önhipnózis, több mint szuggesztiók és relaxálás

Az önhipnózis egy erősen fókuszált tudati állapot, amely agyunk rejtett erőforrásait képes aktiválni. Azonban az nem mindegy, hogy ezt hogyan tesszük! De kezdjük az elejénél. Amint a “hipnózis” szó elhangzik, akár önmagában, akár “önhipnózis” formában, sokan összehúzzák a szemöldököket és azonnal valamilyen misztikus, ezo-szósszal nyakon öntött technikára gondolnak. Olyasmire, ami divatos a kétségbeesett szinglik és […]

Mi a hatékony fogyás titka?

A hatékony fogyás titka, hogy megértsük és megtanuljunk irányítani az evéshez kapcsolódó tudatalatti motivációinkat és a mögötte meghúzódó érzéseket. Mit jelent ez pontosan? Hogy ezt megértsük, közelebbről meg kell vizsgálnunk a tudatunkat és leginkább azt a tudatalattinak nevezett dolgot, amiről többnyire azt hisszük, hogy nem kavar nagy vizet, pedig életünk meghatározó irányító egysége.

Hogy csinált az önhipnózis Stallone-ből Rockyt

Nehéz kezdet és a váratlan fordulat Sylvester Stallone karrierje elején 10 évig próbálta magát beküzdeni Hollywood köztudatába, minden látványosabb eredmény nélkül. A színész karrierje elején nagyon komoly pénzügyi nehézségekkel küzdött, annyira, hogy volt idő, amikor még  lakást sem tudott bérelni. Így esett, hogy egyszer három hetet a new yorki Port Authority busz-pályaudvaron volt kénytelen tölteni, jobb […]