Önhipnózis

Az önhipnózis felfogható mély meditációnak, mely során azonban tudatosan kapcsolatot alakítunk ki a tudatalattival és megtanuljuk onnan felhozni azt az információt, (nevezzünk inkább belső bölcsességnek!) inspirációt és erőt, amire a mindennapi helyzeteink megoldásához szükségünk van.

6 tipikus rossz evési szokás, vagyis káros tudatalatti program

Rengeteg rossz étkezési szokást szoktunk összegyűjteni, így itt csak néhány klasszikust említek meg. Az internet tele van káros étkezési szokásokkal és a leküzdésükkel foglalkozó cikkekkel, úgyhogy kis ráfordítással sok jó tippet begyűjthetünk. 1.) Kínálati bőség, marketing diktálta rossz szokások: beülünk a moziba és már nyúlunk a popcorn felé, üdítőt iszunk víz helyett, extra nagy adagot veszünk, mert “jobban megéri” stb. 2.) Nem figyelünk az élelmiszer minőségére és jellegére. Áldozataivá válunk


10 tévhit az evéssel kapcsolatban

Evéssel és a fogyással kapcsolatos tévhitek Itt is csak pár példát hozok. Biztos vagyok benne, hogy mindenkinek lesz még pár további ötlete. 1. „A túlsúly az egész családomban probléma volt.“ Ez (érzelmi) azonosulás egy családi vonással. A tudatalatti számára ez egy program: “ha a családomban ez volt, akkor velem is ez lesz”. A családi minta a tudatalatti számára a legerősebb minták közé tartozik. 2. “Nincs elég időm a mozgásra.” Ez


Önhipnózis fogyáshoz

Mi a teendő, ha elegünk van a jojózásból? Egyértelmű, hogy a fogyás sikerességét a különböző egymással viaskodó, vagy egymással váll vállt vetve küzdő programok határozzák meg. A kimenetelt az határozza meg, hogy “kivel van az erő”, vagyis melyik oldal mögött van erősebb érzelmi energia töltet. Ebből következik, hogy meg kell győznünk a tudatalattinkat arról, hogy a fogyás a számára nyereségesebb, mint a korábbi állapot kompenzációi. Ehhez fel kell számolnunk a


pszichés éhség

A túlsúly egyik alapvető és gyakori oka az érzelmi vagy pszichés éhség. Ha nem vagyunk elég tudatosak, akkor nem csípjük nyakon azt a pillanatot, amikor a tudatalattink pusztán érzelmi éhségünket vagy feszültségünket próbálja csillapítani. Azonban van pár árulkodó jel, amik segítségével rajtakaphatjuk a tudatalattinkat.


kényszeres evés

A túlsúly általános tudatalatti okai Az érzelmi evés Rossz étkezési szokások Étkezéssel kapcsolatos tévhitek A test jelzéseinek félreértelmezése Most járjuk körül a legérdekesebb témát, az érzelmi evést és annak okait.


Önhipnózis

Az önhipnózis egy erősen fókuszált tudati állapot, amely agyunk rejtett erőforrásait képes aktiválni. Azonban az nem mindegy, hogy ezt hogyan tesszük! De kezdjük az elejénél. Amint a “hipnózis” szó elhangzik, akár önmagában, akár “önhipnózis” formában, sokan összehúzzák a szemöldököket és azonnal valamilyen misztikus, ezo-szósszal nyakon öntött technikára gondolnak. Olyasmire, ami divatos a kétségbeesett szinglik és az “angyalokkal beszélgető” nagymamák körében.


Hogyan segített Sylvester Stallonenak az önhipnózis abban, hogy legendává váljon?

Nehéz kezdet és a váratlan fordulat Sylvester Stallone karrierje elején 10 évig próbálta magát beküzdeni Hollywood köztudatába, minden látványosabb eredmény nélkül. A színész karrierje elején nagyon komoly pénzügyi nehézségekkel küzdött, annyira, hogy volt idő, amikor még  lakást sem tudott bérelni. Így esett, hogy egyszer három hetet a new yorki Port Authority busz-pályaudvaron volt kénytelen tölteni, jobb szállás híján.